20171216

長女は高校バスケの練習へ。ボーイズは補習校へ。

午前中は妻と一緒に家の大掃除。

お昼に、1時間45分かけて11km walk。気持ちよかった。

長男は、月曜日に帰国する友達のサプライズパーティへ。長女、次男、三男は補習校のクリスマス会。

夜は我が家で、少し早いクリスマス・パーティ。狭い家で、全員お泊り。

朝：(弁当の）鶏唐揚げ、（晩飯残り）手羽元煮込み
昼：手羽元煮込み
夜：クリスマスパーティ
トレーニング：ウォーキング11km, 105min。