氷点下の大晦日。あっという間の2017年。
朝8時から、家族皆で走り納め5.3mile(8km 強)。歩いたり、走ったり。長男には短距離勝てず。当たり前か。髪の毛が凍る寒さ。
今年の総括…
仕事:Assistant Prof、4年目。Tenure-Track、2年目。論文はSecond authorで1編のみ。米国研究生活で最低記録か。Grantは学内共同研究で1つ。講義は昨年と同じコマ数も、学生評価が4から4.3に上がった。学内委員会は2つ。研究では、初めて、ポスドクを抱える。指導される側から指導する側に。大きな変化。
家族(妻):初フルマラソンに挑戦。見事4時間45分で完走。アッパレ。家事、そろばん、レストランと時間の無い中で、地道にトレーニング。見習わねば。ハーフ2時間という目標は来年に期待。今年も大活躍。オーバーワークにならないように気をつけて下さい。
家族(子供達):長女は高校4年目。バレーボールを辞めて、バスケットボールとオーケストラに集中。見事、バスケットボールでは、Varsity(1軍)となり、チームキャプテンに。TOEFLでは目標点数に到達。現地校での勉強とスポーツの両立に苦しんでいるけど、残り僅か。頑張れ!長男は高校1年目。(マーチング)バンド、フットボール、そして野球。野球では新しいチームを2チーム経験し、過去最強チームに所属する事に。ウェイトトレーニングも本格的に初めて、非公式ながら80mph達成。バンドはAll Region Fourth ChairでAreaへ。次男は中学校に進学。小学校卒業では学年で1人だけが選ばれる栄誉ある賞を受賞。中学校ではオーケストラ(Viola)を始める。野球も、毎朝のトレーニング頑張っている。三男は4th grade。本格的に野球を始める。レクから初めて、All Star、Coppell Black Teamを経て、見事、Red Teamに合格。成長が著しく、楽しみだ。
健康:体調を崩すことなく過ごす事が出来た。でも、負傷により大幅な体重増加。とりあえず、体重減らそう。ケトダイエットに望みを託す。
マラソン:年間走行距離は161㎞。過去最低。足底筋膜炎で走れず→体重増加→膝痛。2014年から走り始めたダラスマラソンも今年は不参加。ハーフも走れず。代わりに妻が初フルマラソン挑戦で完走。悪いことばかりじゃない。
ゴルフ:2012年から初めたゴルフだが、今年はなんとゼロ。Thanksgiving、クリスマス・ゴルフも無かったので。
何とも散々な1年だったけど、家族皆が健康に暮らす事が出来た事が一番。目標である“平穏”も達成出来たし。来年以降のステップアップの為の助走期間となる事を願う。
今年も3年連続、K邸にて大忘年会。
土曜日
20171230
長女はバスケ練習。年内最後の練習。年明けは1日から。2日にはリーグ戦が再開。長女のバスケも残り1ヶ月強。
今日はキッチン周りの大掃除。不調の食洗機。ばらして綺麗にしてみたが、症状変わらず。もっと下の排水管が詰まっている感じだな…
続いて、車の掃除。1年間、自分だけでなく家族を守ってくれた車に感謝しながら。
合間、Boysは気温氷点下近くだったけど野球。年内最後、という事で投球速度と打球速度の計測。ウォームアップも十分じゃなく、暫定的だけど。
長男は念願の80mph(128km)達成。トレーニングの成果か。
長男、投球:80mph、打球76mph
次男、投球:56mph、打球67mph
三男、投球:50mph、打球53mph
夜は、私の希望で、ローストビーフとローストチキン。美味かった。
朝:卵焼き2個
昼:ナッツ
夜:ローストビーフ、ローストチキン、サラダ
低血糖がキツイ…
今日はキッチン周りの大掃除。不調の食洗機。ばらして綺麗にしてみたが、症状変わらず。もっと下の排水管が詰まっている感じだな…
続いて、車の掃除。1年間、自分だけでなく家族を守ってくれた車に感謝しながら。
合間、Boysは気温氷点下近くだったけど野球。年内最後、という事で投球速度と打球速度の計測。ウォームアップも十分じゃなく、暫定的だけど。
長男は念願の80mph(128km)達成。トレーニングの成果か。
長男、投球:80mph、打球76mph
次男、投球:56mph、打球67mph
三男、投球:50mph、打球53mph
夜は、私の希望で、ローストビーフとローストチキン。美味かった。
朝:卵焼き2個
昼:ナッツ
夜:ローストビーフ、ローストチキン、サラダ
低血糖がキツイ…
金曜日
木曜日
水曜日
火曜日
月曜日
日曜日
土曜日
木曜日
水曜日
20171220
漸く雨も止んだダラスだが、大学周りの道路が冠水で通行止め。早朝にメイルが来ていたので、迂回して事なきを得た。
論文の推敲。夕方に共著者へクリスマス・プレゼント(喜ばれないけど)。何とか、来月には投稿したい。
ポスドクHの実験は一進一退。昨日は最高の出来だったが、今日は…。もうすぐ3ヶ月が経つポスドクHだが、ストレスで軽い円形脱毛症が出来たようだ。それでも、今週末には家族がフロリダから合流して、精神的な支えも出来るだろう。頑張れ!
夕方は長男の野球トレーニング。今日はマンツーマンでパーソナルトレーニング(普段も4:2と粗パーソナルに近いけど)。みっちり1時間。
高校フットボールの課題で、ベンチ、スクワット、クリーンのMax測定。ベンチ:175lbs(79.3kg), スクワット:300lb(136kg)、クリーン:165lbs (74.7kg)。先日の15才の誕生日で、身長177cm、体重75kg。身長は180cm、体重も85kgを目指して欲しい。
朝:カレー(ルーのみ少々)
昼:ナッツ
夜:鍋(炭水化物無し)
論文の推敲。夕方に共著者へクリスマス・プレゼント(喜ばれないけど)。何とか、来月には投稿したい。
ポスドクHの実験は一進一退。昨日は最高の出来だったが、今日は…。もうすぐ3ヶ月が経つポスドクHだが、ストレスで軽い円形脱毛症が出来たようだ。それでも、今週末には家族がフロリダから合流して、精神的な支えも出来るだろう。頑張れ!
夕方は長男の野球トレーニング。今日はマンツーマンでパーソナルトレーニング(普段も4:2と粗パーソナルに近いけど)。みっちり1時間。
高校フットボールの課題で、ベンチ、スクワット、クリーンのMax測定。ベンチ:175lbs(79.3kg), スクワット:300lb(136kg)、クリーン:165lbs (74.7kg)。先日の15才の誕生日で、身長177cm、体重75kg。身長は180cm、体重も85kgを目指して欲しい。
朝:カレー(ルーのみ少々)
昼:ナッツ
夜:鍋(炭水化物無し)
火曜日
20171219
終日雨のダラス。先週末くらいから雨が多い。
終日、論文執筆。合間に、ポスドクHの実験を覗く。どうやら始めて、全ての手術を成功し、筋収縮を誘発する事に成功。まだまだ改善点は多いが、Good news。拙い英語でも、何とか伝わるもんだ。2ヶ月もかからずにすべての手術を習得。予想では3ヶ月くらいかかるかと。彼が優秀なんだろう。
気がつけば21時過ぎまでオフィスに篭って、論文ドラフト完成。週末にL先生に図表を再作成してもらって、一気に書き上げる。明日、推敲して、共著者の先生に送ろう。
朝:なし
昼:ナッツ
夜:刺し身(賄い)、トンカツ(賄い)、鯖缶
終日、論文執筆。合間に、ポスドクHの実験を覗く。どうやら始めて、全ての手術を成功し、筋収縮を誘発する事に成功。まだまだ改善点は多いが、Good news。拙い英語でも、何とか伝わるもんだ。2ヶ月もかからずにすべての手術を習得。予想では3ヶ月くらいかかるかと。彼が優秀なんだろう。
気がつけば21時過ぎまでオフィスに篭って、論文ドラフト完成。週末にL先生に図表を再作成してもらって、一気に書き上げる。明日、推敲して、共著者の先生に送ろう。
朝:なし
昼:ナッツ
夜:刺し身(賄い)、トンカツ(賄い)、鯖缶
月曜日
日曜日
土曜日
金曜日
20171215
今朝は三男の小学校送りをパスして、H大学L先生と電話ミーティング。ようやく見通しがついた。来週には論文ドラフト完成か。
9時からJournal Club(抄読会)。ポスドクHの発表。論文はツッコミどころ満載だったけど、教育材料としては良かった。
ランチミーティングはエンチラーダ。Wのデータ発表。足掛け4年?のデータが揃ったようで、面白いデータだった。
ランチミーティング後は、学部のパーティ。去年まではカジノだったが、今年からは嗜好を変えて、Ugly Christmas sweater (面白いセーター)のコンテストとオーナメント交換。私はオーナメント交換に参加。テクニシャンMはセーター・コンテスト。勿論、ボスは両方ともに参加。盛り上がった。
早めに帰宅して、家の事。トイレの前座交換etc。
次男は中学オーケストラのパーティ。長男は高校バンドのパーティ。そして長女はDistrict第3戦 vs. Carter HS。スタータとして出場し、半分弱に出場してスリーを含む5得点、1アシスト、1スチール。ミスもあったけど(^^;)試合は53-32で快勝。
夕食前に筋トレ。
朝:ナッツ
昼:エンチラーダ(ランチミーティングで仕方なくチート…)
夜:鶏胸肉
トレーニング:筋トレ40min。ヘトヘトで吐きそう。
何とか5日間、高タンパク食とトレーニングを遂行。とりあえずHalf Marathonがある3月下旬まで続けよう。
9時からJournal Club(抄読会)。ポスドクHの発表。論文はツッコミどころ満載だったけど、教育材料としては良かった。
ランチミーティングはエンチラーダ。Wのデータ発表。足掛け4年?のデータが揃ったようで、面白いデータだった。
ランチミーティング後は、学部のパーティ。去年まではカジノだったが、今年からは嗜好を変えて、Ugly Christmas sweater (面白いセーター)のコンテストとオーナメント交換。私はオーナメント交換に参加。テクニシャンMはセーター・コンテスト。勿論、ボスは両方ともに参加。盛り上がった。
早めに帰宅して、家の事。トイレの前座交換etc。
次男は中学オーケストラのパーティ。長男は高校バンドのパーティ。そして長女はDistrict第3戦 vs. Carter HS。スタータとして出場し、半分弱に出場してスリーを含む5得点、1アシスト、1スチール。ミスもあったけど(^^;)試合は53-32で快勝。
夕食前に筋トレ。
朝:ナッツ
昼:エンチラーダ(ランチミーティングで仕方なくチート…)
夜:鶏胸肉
トレーニング:筋トレ40min。ヘトヘトで吐きそう。
何とか5日間、高タンパク食とトレーニングを遂行。とりあえずHalf Marathonがある3月下旬まで続けよう。
木曜日
20171214
粗食とトレーニングの疲れで朝起きられず。朝ウォークしようとしたが断念…
テクニシャンの実験計画について打ち合わせ。ポスドクHと今後のプランについて打ち合わせ。
昼過ぎに、N大学のK先生が来Lab。2時間弱、お話しながら、研究室や大学の中を案内。有意義な時間を過ごす事が出来た。感謝。来年の夏、日本かテキサスで再会を約束。
今宵は高校のPerforming Arts Combined Holiday Concert。オーケストラ、バンド、クアイア(合唱)が一同に集う一年に一回のコンサート。つまり、長女と長男が一緒に演奏する最初で最後の貴重なコンサート。いやぁ、良かった。心が洗われた。
21時過ぎの帰宅だったが、夕飯を食べた後、45分ウォーキング。
朝:目玉焼き、ナッツ
昼:鶏胸肉、目玉焼き、キャベツ、ナッツ
夜:湯豆腐1丁
トレーニング:45分ウォーク(3mile, 5km)。
テクニシャンの実験計画について打ち合わせ。ポスドクHと今後のプランについて打ち合わせ。
昼過ぎに、N大学のK先生が来Lab。2時間弱、お話しながら、研究室や大学の中を案内。有意義な時間を過ごす事が出来た。感謝。来年の夏、日本かテキサスで再会を約束。
今宵は高校のPerforming Arts Combined Holiday Concert。オーケストラ、バンド、クアイア(合唱)が一同に集う一年に一回のコンサート。つまり、長女と長男が一緒に演奏する最初で最後の貴重なコンサート。いやぁ、良かった。心が洗われた。
21時過ぎの帰宅だったが、夕飯を食べた後、45分ウォーキング。
朝:目玉焼き、ナッツ
昼:鶏胸肉、目玉焼き、キャベツ、ナッツ
夜:湯豆腐1丁
トレーニング:45分ウォーク(3mile, 5km)。
水曜日
火曜日
20171212
今朝も寒い。野暮用を済ませて、出勤。
お昼は学内委員会ミーティング。ランチはサラダと鶏胸肉。ダイエットには最適。ラッキー。その後、グラント打ち合わせ。
夕方は長女、高校バスケのDistrict game(地区予選)第2戦 at Faith Family。スタータで出場し、1Q:フル、2Q: 2分、3Q:1分、4Qフル出場。得点は4点ながら、リバウンドを頑張って取っていた。68-17で快勝。
帰宅後、昨日に引き続いてガレージにて筋トレ30分。今日もヘロヘロ。ちょっとやりすぎたか。夕食は湯豆腐半丁。
朝:ナッツ
昼:鶏胸肉、サラダ
夜:湯豆腐
トレーニング:筋トレ30分
お昼は学内委員会ミーティング。ランチはサラダと鶏胸肉。ダイエットには最適。ラッキー。その後、グラント打ち合わせ。
夕方は長女、高校バスケのDistrict game(地区予選)第2戦 at Faith Family。スタータで出場し、1Q:フル、2Q: 2分、3Q:1分、4Qフル出場。得点は4点ながら、リバウンドを頑張って取っていた。68-17で快勝。
帰宅後、昨日に引き続いてガレージにて筋トレ30分。今日もヘロヘロ。ちょっとやりすぎたか。夕食は湯豆腐半丁。
朝:ナッツ
昼:鶏胸肉、サラダ
夜:湯豆腐
トレーニング:筋トレ30分
月曜日
日曜日
20171210
2017 Dallas Marathon. 残念ながら4年連続出場は断念。が、今年は妻がフルマラソンに初挑戦。
朝5時過ぎに起床して、6時過ぎにダウンタウンへ。
7時過ぎ明るくなり、マラソンには少し暑いが、気持ち良いくらいの快晴。
一緒にスタートは出来なかったけど、沿道からスタートを見守る。
20km地点と30km地点で応援。そして、ゴール地点に先回りして、到着を待つ。
20km。まだ余裕がある感じ
30km。笑顔は消え、つらそう。ふくらはぎに痛み。
そして、見事、目標の5時間切り達成、4時間45分18秒で完走。
リレーを走ったMokothonsと一緒に。
来年は一緒に走ろう。打上げはN邸にて。
朝5時過ぎに起床して、6時過ぎにダウンタウンへ。
7時過ぎ明るくなり、マラソンには少し暑いが、気持ち良いくらいの快晴。
一緒にスタートは出来なかったけど、沿道からスタートを見守る。
20km地点と30km地点で応援。そして、ゴール地点に先回りして、到着を待つ。
20km。まだ余裕がある感じ
30km。笑顔は消え、つらそう。ふくらはぎに痛み。
そして、見事、目標の5時間切り達成、4時間45分18秒で完走。
リレーを走ったMokothonsと一緒に。
来年は一緒に走ろう。打上げはN邸にて。
土曜日
金曜日
20171208
今日は更に冷え込んで、氷点下。寒い。
ランチミーティングはBBQ。ミーティング後、ボスと昨年の評価ミーティング。概ね良好。来年が山場。キーは勿論、グラント。プレッシャー、半端ない。けど、明確な目標も。
帰宅して、ガレージの荷棚の修繕。何とか上手くいって良かった。
Kさんのご子息2人を預かって、長女の高校バスケ観戦。District 初戦はNorth Hill HS。78-2で圧勝。
長女はスターターとして出場し、スリー1本を含む9得点。何より楽しそうで良かった。
孫って、こんな感じで可愛いんだろうな、と感じた金曜日の夜。
ランチミーティングはBBQ。ミーティング後、ボスと昨年の評価ミーティング。概ね良好。来年が山場。キーは勿論、グラント。プレッシャー、半端ない。けど、明確な目標も。
帰宅して、ガレージの荷棚の修繕。何とか上手くいって良かった。
Kさんのご子息2人を預かって、長女の高校バスケ観戦。District 初戦はNorth Hill HS。78-2で圧勝。
長女はスターターとして出場し、スリー1本を含む9得点。何より楽しそうで良かった。
孫って、こんな感じで可愛いんだろうな、と感じた金曜日の夜。
木曜日
20171207
昨日異常の冷え込み。長女の車、エンジンかからず。妻が高校へドロップオフ。私の車でジャンプスタートし、バッテリー交換。高校に車を追いて、妻にピックアップしてもらい、出勤。
学会のアワード(賞)の申し込み。大御所2人から推薦状を頂く。履歴書と論文を選定して、何とか、夕方に申し込み完了。望みは薄いけど、申し込まないと可能性はゼロなので。
帰宅後は、長男の野球トレーニングの送迎。今回で7回目。野球開幕まで残り2ヶ月。高校ではフットボールチームで週4回のウェイトトレーニング、自宅にて毎日トレーニング、そして週2回の野球のためのストレングス。15才を目の前に、177cm、76kg。目標は180cm、80kgあたりか。
ガレージの荷棚が崩壊。修正を試みるも上手く行かず…
学会のアワード(賞)の申し込み。大御所2人から推薦状を頂く。履歴書と論文を選定して、何とか、夕方に申し込み完了。望みは薄いけど、申し込まないと可能性はゼロなので。
帰宅後は、長男の野球トレーニングの送迎。今回で7回目。野球開幕まで残り2ヶ月。高校ではフットボールチームで週4回のウェイトトレーニング、自宅にて毎日トレーニング、そして週2回の野球のためのストレングス。15才を目の前に、177cm、76kg。目標は180cm、80kgあたりか。
ガレージの荷棚が崩壊。修正を試みるも上手く行かず…
水曜日
20171206
一昨日の蒸し暑さが嘘のような冷え込み。長女の車のバッテリーも上がってしまって、帰宅時に先生達にジャンプスタートしてもらった程。
ボスから学会抄録が戻ってきた。大きな修正もなく、細かな文法の修正。こればかりはネイティブじゃないから、どうしようもない。
学会演題登録と併せて、AWARDの申し込み。1つ目ぼしいのが見つかったので、推薦者の選定。大御所Dr.Mと隣街のDr.R。来週と思っていた〆切が明日と知り、慌てる。何とか、自分で自分の推薦書を書き上げて、送信。夜に、快諾の返事を頂く。感謝。
というわけで、久しぶりに夜まで大学でドタバタと仕事。基本、前倒しで仕事をするスタイルだけに、このような事態はポリシーに反するため、猛省。
ボスから学会抄録が戻ってきた。大きな修正もなく、細かな文法の修正。こればかりはネイティブじゃないから、どうしようもない。
学会演題登録と併せて、AWARDの申し込み。1つ目ぼしいのが見つかったので、推薦者の選定。大御所Dr.Mと隣街のDr.R。来週と思っていた〆切が明日と知り、慌てる。何とか、自分で自分の推薦書を書き上げて、送信。夜に、快諾の返事を頂く。感謝。
というわけで、久しぶりに夜まで大学でドタバタと仕事。基本、前倒しで仕事をするスタイルだけに、このような事態はポリシーに反するため、猛省。
火曜日
20171205
終日、論文執筆。途中、ポスドクHの実験。今日は前根の露出に成功したようで、これですべての手術を自分で行えるようになった。ただ、ここからが更に難しく、すべての手術を成功させる、という難関が待ち受ける。まだ時間はあるので、きっとそれまでに体得してくれるだろう。
長女、高校バスケ at Jacksonboro HS。家から1時間50分の距離にあるので、今日は観戦断念。予想通り、スターターとしてフル出場し、スリーポイント1本を含む7得点。試合は37-59で敗戦。今週末からいよいよDistrict gameが始まる。頑張れ!
長男はウェイトリフティング後に、野球部の練習に参加。
長女、高校バスケ at Jacksonboro HS。家から1時間50分の距離にあるので、今日は観戦断念。予想通り、スターターとしてフル出場し、スリーポイント1本を含む7得点。試合は37-59で敗戦。今週末からいよいよDistrict gameが始まる。頑張れ!
長男はウェイトリフティング後に、野球部の練習に参加。
月曜日
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