今日も断続的に雨。もういいよ、って感じ。
朝はC大学H先生と電話ミーティング。その後は、グラント。
午後は、ポスドクHの実験。動物実験を初めて4ヶ月。ほぼ完璧なプレパレーション。安堵。自分の指導が間違っていなかったと確信。
夕方は、長男をピックアップして、帰宅。長男の野球トレーニング場に、偶々、次男チームが室内練習。
朝:スクランブルエッグ
昼:ツナ・アボカドサラダ
夜:しいたけ肉詰め
Keto Dietも2ヶ月終了。ベルトの穴も2つ減り、確実に体重減。明日からは運動を取り入れていこうと思う。
火曜日
月曜日
20180226
今日も終日晴れ間のダラス。気持ちが良い。でも、再び、明日から雨…
大学で、種々のPaperwork。大きな申請の第1段階もあと一段落か。
ポスドクHの実験は実験器具の不具合。でも自分でトラブルシューティング出来たようだ。飲み込みが早い。
今宵は、次男12歳の誕生日。12年前の日曜日。渋谷で講演中に破水の連絡。急いで病院に向かい、何とか出産に立ち会う事が出来た。出産直後に大阪に引越す事になり、次男の体重が増えないという事態に陥ったが、何とか引越し後に回復。今は良い思い出。我が家のムードメーカーの次男。このキャラクターを失わずに、のびのびと育って行ってほしい。12歳の目標は、柵越えホームラン。長男の12歳で成し遂げた柵越えホームラン。頑張れ!
夕飯は、次男のリクエストで、ローストビーフ、エビフライ、オムライス。
大学で、種々のPaperwork。大きな申請の第1段階もあと一段落か。
ポスドクHの実験は実験器具の不具合。でも自分でトラブルシューティング出来たようだ。飲み込みが早い。
今宵は、次男12歳の誕生日。12年前の日曜日。渋谷で講演中に破水の連絡。急いで病院に向かい、何とか出産に立ち会う事が出来た。出産直後に大阪に引越す事になり、次男の体重が増えないという事態に陥ったが、何とか引越し後に回復。今は良い思い出。我が家のムードメーカーの次男。このキャラクターを失わずに、のびのびと育って行ってほしい。12歳の目標は、柵越えホームラン。長男の12歳で成し遂げた柵越えホームラン。頑張れ!
夕飯は、次男のリクエストで、ローストビーフ、エビフライ、オムライス。
日曜日
土曜日
20180224
雷雨轟く土曜日の朝。
長女は、Artのコンテスト@MacArthur HS。State(州大会)には進めなかったけど、見事4点(満点)を獲得。
長男は、Band Solo Contest@Coppell HS。こちらも満点もStateには進めず。忙しくて準備をシッカリ出来ていなかったか。
次男は補習校を早退して、現地校の友達の誕生日会@Pin Stack。
最後に、長男と三男を補習校からピックアップして任務完了。
これらの送迎、朝7時から夕方まで、途中、エンジンオイルの交換以外は、ほぼ車に乗車。近所だけで200km近く走った。疲れた。
今宵はチートデイ。ほぼ2ヶ月炭水化物を経ってきたので、少し変化をつけるべく、炭水化物摂取にあてる。
朝:カレー(ルーのみ)
昼:タイ・フライドライス(炒飯)
夜:ご飯(3膳)、トンカツ
久しぶりの白米。美味しかった。でもカラダのむくみ(張り)で食後がシンドい。明日からまたKeto Diet。これで停滞期を打破できるか?
長女は、Artのコンテスト@MacArthur HS。State(州大会)には進めなかったけど、見事4点(満点)を獲得。
長男は、Band Solo Contest@Coppell HS。こちらも満点もStateには進めず。忙しくて準備をシッカリ出来ていなかったか。
次男は補習校を早退して、現地校の友達の誕生日会@Pin Stack。
最後に、長男と三男を補習校からピックアップして任務完了。
これらの送迎、朝7時から夕方まで、途中、エンジンオイルの交換以外は、ほぼ車に乗車。近所だけで200km近く走った。疲れた。
今宵はチートデイ。ほぼ2ヶ月炭水化物を経ってきたので、少し変化をつけるべく、炭水化物摂取にあてる。
朝:カレー(ルーのみ)
昼:タイ・フライドライス(炒飯)
夜:ご飯(3膳)、トンカツ
久しぶりの白米。美味しかった。でもカラダのむくみ(張り)で食後がシンドい。明日からまたKeto Diet。これで停滞期を打破できるか?
金曜日
木曜日
水曜日
火曜日
月曜日
日曜日
土曜日
20180217
天候が不安定な近頃…
次男は風邪でダウン。補習校も休み。
バスケが終わった長女は補習校も終日参加。三男も終日。
長男は、高校野球、練習試合。午前中の二軍試合は雨天中止。1軍の試合は、夕方に延期。とりあえず、補習校へ行き、午後から高校へ。
結局、11時の試合が16時開始。今日も2番・DH。途中まで変則試合で、途中から通常ルール。試合は負けたが、長男は4打数1安打と好調を維持。Freshman(Grade 9)としてずっとフル出場を続け、ここまで4試合で打率462と好調を維持。肘肩も良くなってきたようで、来週からは守備でも貢献か。
今宵はバスケのオールスター前夜祭。ダンクコンテストを観た後、往年のちャンプ、マイケル・ジョーダンの活躍を鑑賞。素晴らしいの一言…
朝:スクランブルエッグ
昼:手羽先
夜:鶏肉
次男は風邪でダウン。補習校も休み。
バスケが終わった長女は補習校も終日参加。三男も終日。
長男は、高校野球、練習試合。午前中の二軍試合は雨天中止。1軍の試合は、夕方に延期。とりあえず、補習校へ行き、午後から高校へ。
結局、11時の試合が16時開始。今日も2番・DH。途中まで変則試合で、途中から通常ルール。試合は負けたが、長男は4打数1安打と好調を維持。Freshman(Grade 9)としてずっとフル出場を続け、ここまで4試合で打率462と好調を維持。肘肩も良くなってきたようで、来週からは守備でも貢献か。
今宵はバスケのオールスター前夜祭。ダンクコンテストを観た後、往年のちャンプ、マイケル・ジョーダンの活躍を鑑賞。素晴らしいの一言…
朝:スクランブルエッグ
昼:手羽先
夜:鶏肉
金曜日
20180216
長女18歳の誕生日。18年前、三鷹台の始発に飛び乗り、山形へ向かった事を思い出す。何とか出産に立ち会う事が出来たの事は忘れない。もうすぐ補習校も卒業。そして、6月には現地校も卒業。しっかりしてきたなぁ、と思う面も沢山あるけれど、まだまだ幼いなぁ、と思う面も多々。でも、何より大きな病気なく、健やかに育ってくれた事に感謝。おめでとう!
朝からミーティング三昧。Journal Club(抄読会)、付属研究所。行き帰りのボスのトークはいつも話題に欠かない。戻って、Lab meeting。ランチはピザ。サラダのみをひたすら食べる。諸々、Paperworkを済ませて、帰宅。
長男、高校野球の練習試合第3戦 vs. Ford HS。肘肩に不安があるので、守備は免除で、2番・DHで出場。3打数2安打1四球。長女との約束、バースデープレゼントはヒット2本を無事に達成。
ここまで打率は556と絶好調。チームも11-5で初勝利。といっても、練習試合なので、色々と試すので、勝ち負けは重視してない感じ。
遅い夕食は、長女の誕生日祝い。豪華な手巻き寿司。マグロからハマチまで、Mitsuwaで妻が奮発して。とても美味しかった。勿論、私はご飯抜きでKeto Dietを継続。妻と三男の手作りケーキ。次男は熱でダウン。食べられず。
朝:スクランブルエッグ
昼:サラダ
夜:刺し身
朝からミーティング三昧。Journal Club(抄読会)、付属研究所。行き帰りのボスのトークはいつも話題に欠かない。戻って、Lab meeting。ランチはピザ。サラダのみをひたすら食べる。諸々、Paperworkを済ませて、帰宅。
長男、高校野球の練習試合第3戦 vs. Ford HS。肘肩に不安があるので、守備は免除で、2番・DHで出場。3打数2安打1四球。長女との約束、バースデープレゼントはヒット2本を無事に達成。
ここまで打率は556と絶好調。チームも11-5で初勝利。といっても、練習試合なので、色々と試すので、勝ち負けは重視してない感じ。
遅い夕食は、長女の誕生日祝い。豪華な手巻き寿司。マグロからハマチまで、Mitsuwaで妻が奮発して。とても美味しかった。勿論、私はご飯抜きでKeto Dietを継続。妻と三男の手作りケーキ。次男は熱でダウン。食べられず。
朝:スクランブルエッグ
昼:サラダ
夜:刺し身
木曜日
水曜日
火曜日
20180213
次の研究費に向けて予習。周りにアプライした事のある人が居ないので、ちょっとした準備が必要だが、基本的には前回提出した大型研究費を3年間にコンパクトに再構成すれば良い感じ。
長女・高校バスケ、プレーオフ(Bi-District Championship)。会場はLake Dallas HS(プレーオフの試合は中立的場所で行われる)。地区予選で3位だった我々の相手は隣地区2位の強豪Sanger HS。ずば抜けた選手は居ないけれど、皆、背が大きくて経験豊富な様子。
第1Qで何とか相手の流れに乗せたくなかったが、長女のスリーポイントが決まる。しかし相手の勢い押され、1Q: 10-17。しかし第2Qは必死でディフェンスし、必死にくらいつく2Q: 20-25。勢いは完全にこっちにあったが、後半から相手の猛攻を受けるも、ディフェンスで凌ぎ 3Q:25-37。そして最終4Q。一時は3点差にまで詰め寄るも、最後はファールゲームでじわじわと離されて 38-52で惜敗…
格上相手に自分達らしい試合で、内容は最高だった。長女は3/4程度に出場し、3得点スリーポイントのみに終わったが、武器であるスリーを最後の試合で決める事ができた。
これで長女の4年間に亘る高校バスケも終わり。試合後は人一倍悔しさを隠せず、ひと目を憚らずに悔し涙を流していたが、頑張ってきた証であろう。技術も経験もない位置から努力で勝ち取ったキャプテンとスターターのポジション。その努力はきっとこれからの人生に役に立つに違いない。よく頑張った。
今宵は、長男・高校野球の練習試合 vs. Lake Dallas HSも行われた(勿論、試合は観れず)。試合は8-10で負け。前回と同様、2番・ショートで先発。打撃は3打数3安打1打点。最終回登板するも、打者2人を打ち取ったところで、肩の痛みを訴え、降板。あれだけ投げるなと言ったのに。プレッシャーがあるのは分かるが、ここがゴールではない。試合は、JがGamechangerで時折観ていたが、やはりディフェンスに過大。エラーが多すぎる。駒が足りない。必然的に、長男の役割も大きくなり、肘肩に負担が大きくなる、という悪循環。しかも、この寒い中での試合。大きな怪我に繋がらないと良いのだが。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ツナアボカドサラダ
夜:紅茶豚
長女・高校バスケ、プレーオフ(Bi-District Championship)。会場はLake Dallas HS(プレーオフの試合は中立的場所で行われる)。地区予選で3位だった我々の相手は隣地区2位の強豪Sanger HS。ずば抜けた選手は居ないけれど、皆、背が大きくて経験豊富な様子。
第1Qで何とか相手の流れに乗せたくなかったが、長女のスリーポイントが決まる。しかし相手の勢い押され、1Q: 10-17。しかし第2Qは必死でディフェンスし、必死にくらいつく2Q: 20-25。勢いは完全にこっちにあったが、後半から相手の猛攻を受けるも、ディフェンスで凌ぎ 3Q:25-37。そして最終4Q。一時は3点差にまで詰め寄るも、最後はファールゲームでじわじわと離されて 38-52で惜敗…
格上相手に自分達らしい試合で、内容は最高だった。長女は3/4程度に出場し、3得点スリーポイントのみに終わったが、武器であるスリーを最後の試合で決める事ができた。
これで長女の4年間に亘る高校バスケも終わり。試合後は人一倍悔しさを隠せず、ひと目を憚らずに悔し涙を流していたが、頑張ってきた証であろう。技術も経験もない位置から努力で勝ち取ったキャプテンとスターターのポジション。その努力はきっとこれからの人生に役に立つに違いない。よく頑張った。
今宵は、長男・高校野球の練習試合 vs. Lake Dallas HSも行われた(勿論、試合は観れず)。試合は8-10で負け。前回と同様、2番・ショートで先発。打撃は3打数3安打1打点。最終回登板するも、打者2人を打ち取ったところで、肩の痛みを訴え、降板。あれだけ投げるなと言ったのに。プレッシャーがあるのは分かるが、ここがゴールではない。試合は、JがGamechangerで時折観ていたが、やはりディフェンスに過大。エラーが多すぎる。駒が足りない。必然的に、長男の役割も大きくなり、肘肩に負担が大きくなる、という悪循環。しかも、この寒い中での試合。大きな怪我に繋がらないと良いのだが。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ツナアボカドサラダ
夜:紅茶豚
月曜日
日曜日
20180211
氷点下近くまで冷え込んだ日曜日。雪こそ降らないけど、今年は断続的に冷え込みが厳しい。
朝食後、新しいランニングシューズで近所を軽くウォーキング。カラダは軽くなってきているけど、膝が重い感じ。リハビリが必要だ。
お昼、少し暖かくなってきたので、三男がバッティング練習をしたいと言うので、MacArthur Parkにて2人でバッティング練習。さすが、最近は練習を自主的にやるようになってきた三男。先週は、ティーで内野を超えるが精一杯だったが、1週間でコンスタントに外野定位置まで飛ばせるようになった。やはり打球の行方を見て、即座にフィードバックできる、このスタイルは有効だ。球の回収に時間がかかるけど、私にとっては良いリハビリ運動。
お昼は、ご褒美でリクエストのWhataburgerへ。三男はチキンサンドイッチ、私はハンバーガーをバンズ、ケチャップ無しでKeto diet継続。
ゲームを禁止して、三男は本を読むようになり、野球練習も精力的に自主的にやるようになった。今ではゲームは時間の無駄、と分かったようだ。何より。
夜は餃子。私は食べれないけど。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ハンバーガー(バンズ、ケチャップなし)
夜:芽キャベツのベーコン、サラダ
朝食後、新しいランニングシューズで近所を軽くウォーキング。カラダは軽くなってきているけど、膝が重い感じ。リハビリが必要だ。
お昼、少し暖かくなってきたので、三男がバッティング練習をしたいと言うので、MacArthur Parkにて2人でバッティング練習。さすが、最近は練習を自主的にやるようになってきた三男。先週は、ティーで内野を超えるが精一杯だったが、1週間でコンスタントに外野定位置まで飛ばせるようになった。やはり打球の行方を見て、即座にフィードバックできる、このスタイルは有効だ。球の回収に時間がかかるけど、私にとっては良いリハビリ運動。
お昼は、ご褒美でリクエストのWhataburgerへ。三男はチキンサンドイッチ、私はハンバーガーをバンズ、ケチャップ無しでKeto diet継続。
ゲームを禁止して、三男は本を読むようになり、野球練習も精力的に自主的にやるようになった。今ではゲームは時間の無駄、と分かったようだ。何より。
夜は餃子。私は食べれないけど。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ハンバーガー(バンズ、ケチャップなし)
夜:芽キャベツのベーコン、サラダ
土曜日
金曜日
木曜日
20180208
グラント、シンポジウムも一段落したので、朝はゆっくり。三男、長男を送り、次男の練習に付き合って、中学校に送った後に出勤。
明日、〆切の論文査読。内容は面白いけど、構成に難あり。少しでも改善すべく修正案を含めて、コメントを送る。数時間後、却下のメイル。
ポスドクHのトレーニング。計測は上手く行くようになったけど、原因不明の低血圧で実験プロトコルを完遂できず。でも、この二日間で進歩。
次男の野球練習はキャンセル。三男はチーム練習。バッティングが調子良く、何かを掴んだようで、帰宅後も自主練。このまま開眼してほしいものだ。
長女の練習は木曜は軽め。でも、足首を捻挫… 来週がプレーオフというのに…気合で乗り切れ!
長男、高校野球の練習試合初戦 vs. Molina HS。2番ショートで先発出場。Varsity(1軍)唯一のFreshman。ショートの後は、レフト、セカンド、ピッチャー。
6回、無死二・三塁から登板。三振、サードゴロ、セカンドフライで終わり、と思ったら落球。その後も、三振と思ったら、パスボール。極めつきはファーストゴロをトンネル。続く回も、ピッチャーゴロ、三振、ライトフライで終わり、と思ったら落球。2回を投げ、4奪三振、1四球、0自責点。守りでは悪送球があったけど、ショートゴロをさばいた。3打数0安打2三振。打撃は3打数0安打(2三振とレフトフライ)。試合は2-8で逆転負け。5回まで2-0で優勢に試合を進めていたのだが、エラーで失点を重ねる最悪の展開。コーチも激怒して試合終了。寒さもあって、球速は自己記録更新とはならなかったが、ピッチング内容は悪くなかった。
帰宅は22時。長女と長男のアイシング。大学時代の経験が役に経っている。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ツナ・アボカドサラダ
夜:スペアリブ、セロリスティック
年末から本日まで突っ走ってきたので、明日は有給。ゆっくりしよう。
明日、〆切の論文査読。内容は面白いけど、構成に難あり。少しでも改善すべく修正案を含めて、コメントを送る。数時間後、却下のメイル。
ポスドクHのトレーニング。計測は上手く行くようになったけど、原因不明の低血圧で実験プロトコルを完遂できず。でも、この二日間で進歩。
次男の野球練習はキャンセル。三男はチーム練習。バッティングが調子良く、何かを掴んだようで、帰宅後も自主練。このまま開眼してほしいものだ。
長女の練習は木曜は軽め。でも、足首を捻挫… 来週がプレーオフというのに…気合で乗り切れ!
長男、高校野球の練習試合初戦 vs. Molina HS。2番ショートで先発出場。Varsity(1軍)唯一のFreshman。ショートの後は、レフト、セカンド、ピッチャー。
6回、無死二・三塁から登板。三振、サードゴロ、セカンドフライで終わり、と思ったら落球。その後も、三振と思ったら、パスボール。極めつきはファーストゴロをトンネル。続く回も、ピッチャーゴロ、三振、ライトフライで終わり、と思ったら落球。2回を投げ、4奪三振、1四球、0自責点。守りでは悪送球があったけど、ショートゴロをさばいた。3打数0安打2三振。打撃は3打数0安打(2三振とレフトフライ)。試合は2-8で逆転負け。5回まで2-0で優勢に試合を進めていたのだが、エラーで失点を重ねる最悪の展開。コーチも激怒して試合終了。寒さもあって、球速は自己記録更新とはならなかったが、ピッチング内容は悪くなかった。
帰宅は22時。長女と長男のアイシング。大学時代の経験が役に経っている。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ツナ・アボカドサラダ
夜:スペアリブ、セロリスティック
年末から本日まで突っ走ってきたので、明日は有給。ゆっくりしよう。
水曜日
20180207
学部主催のシンポジウム。学内の研究費を頂いたので、研究計画の発表。私の役割はCo-PI(共同、主任研究者)。プロジェクトの生理学的部分を行う。PI(主任研究者)は管理栄養士で、分子生理学が専門。彼女が20分くらい、私が10分程。質問も沢山あって、良い発表が出来た。
シンポジウム後は、発表者とDr. Capraを囲んでランチ。
午後は、ポスドクHのトレーニングと諸々のPaperwork。久しぶりに17時前にオフィスを出て帰宅。
長男のトレーニング送迎後、夕食。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:チキン、サラダ
夜:鶏手羽元、サラダ
シンポジウム後は、発表者とDr. Capraを囲んでランチ。
午後は、ポスドクHのトレーニングと諸々のPaperwork。久しぶりに17時前にオフィスを出て帰宅。
長男のトレーニング送迎後、夕食。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:チキン、サラダ
夜:鶏手羽元、サラダ
火曜日
20180206
冷え込み戻る。氷点下… 加えて、夕方から雷雨。冬の嵐。
Gから論文が戻ってきた。明日のシンポジウムの準備を他所に、論文を修正して、他の共同研究者に送る。この論文、何とか早く投稿したい… あともう一歩。
ポスドクHのトレーニング。昨日より少し前進。アプローチが少し間違っていたようだ。プロトコルは完遂も、データのクオリティはまだまだ。
夕方から、漸く、シンポジウムの準備。担当部分のスライドは僅か5枚だが、なんせ新しい分野なので、大変…
長男の高校野球、初の練習試合は雨で中止。三男の練習は室内に変更され、Indoor facilityにてチーム練習。次男の練習は来週から、と案内。
今宵は、長女・高校バスケの地区予選最終試合 vs. Roosevelt HS。前節は大勝したので、余裕を持ってみていたら、何と2Q終わって1Q:8-13; 2Q;15-19… まさかのリードを許す。アウェイだが、それは理由にならない。
ハーフタイムに喝が入り、ガラッと雰囲気が変わる。3Q:29-26で逆転し、4Qで一気に突き放し、47-30で勝利。長女はスリーポイント3本とフリースロー2本で11点。良いアシストパスも。ちなみに、3Q途中で雨漏りで試合中断。急遽、会場を変更するというハプニング付き。会場は10分程だったけど。
これで地区予選も終わり、10勝4敗で地区3位。プレーオフは強豪Sanger HS。かなり厳しい戦いが予想されるが、悔いの無いように頑張って欲しい。応援も頑張らねば。
試合後は大学に戻って、明日の準備。帰宅は23時前。また、これから発表練習せねば…
Gから論文が戻ってきた。明日のシンポジウムの準備を他所に、論文を修正して、他の共同研究者に送る。この論文、何とか早く投稿したい… あともう一歩。
ポスドクHのトレーニング。昨日より少し前進。アプローチが少し間違っていたようだ。プロトコルは完遂も、データのクオリティはまだまだ。
夕方から、漸く、シンポジウムの準備。担当部分のスライドは僅か5枚だが、なんせ新しい分野なので、大変…
長男の高校野球、初の練習試合は雨で中止。三男の練習は室内に変更され、Indoor facilityにてチーム練習。次男の練習は来週から、と案内。
今宵は、長女・高校バスケの地区予選最終試合 vs. Roosevelt HS。前節は大勝したので、余裕を持ってみていたら、何と2Q終わって1Q:8-13; 2Q;15-19… まさかのリードを許す。アウェイだが、それは理由にならない。
ハーフタイムに喝が入り、ガラッと雰囲気が変わる。3Q:29-26で逆転し、4Qで一気に突き放し、47-30で勝利。長女はスリーポイント3本とフリースロー2本で11点。良いアシストパスも。ちなみに、3Q途中で雨漏りで試合中断。急遽、会場を変更するというハプニング付き。会場は10分程だったけど。
これで地区予選も終わり、10勝4敗で地区3位。プレーオフは強豪Sanger HS。かなり厳しい戦いが予想されるが、悔いの無いように頑張って欲しい。応援も頑張らねば。
試合後は大学に戻って、明日の準備。帰宅は23時前。また、これから発表練習せねば…
月曜日
日曜日
20180204
ノンビリ日曜日。
妻と2人でWhole foodsへ。今夜のSuper Bowlの為、手羽先を5lb(2kg強)購入。仕込みは、ガーリック、レモンペッパー、バッファローソース。
ペットの亀の水槽掃除の後、次男と三男を連れて、野球練習@MacArthur Park。ティーでボールを遠くに飛ばす練習。その後、次男の二塁送球と三男のピッチング。
夕方からY邸にて、スーパーボール(Patriots vs. Eagles)をいつものメンバで観る。序盤からEaglesが優勢に進め、41-33で勝利!15点差でEaglesとの予想だったが、少し奇をてらいすぎたか。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:豆腐ステーキ
夜:おつまみ諸々
妻と2人でWhole foodsへ。今夜のSuper Bowlの為、手羽先を5lb(2kg強)購入。仕込みは、ガーリック、レモンペッパー、バッファローソース。
ペットの亀の水槽掃除の後、次男と三男を連れて、野球練習@MacArthur Park。ティーでボールを遠くに飛ばす練習。その後、次男の二塁送球と三男のピッチング。
夕方からY邸にて、スーパーボール(Patriots vs. Eagles)をいつものメンバで観る。序盤からEaglesが優勢に進め、41-33で勝利!15点差でEaglesとの予想だったが、少し奇をてらいすぎたか。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:豆腐ステーキ
夜:おつまみ諸々
土曜日
20180203
風が冷たい土曜日。長女はバスケ練習へ。ボーイズは補習校へ。
ほうじ茶を飲みながら、HJさんと談笑。
昼前に、長男を迎えに行き、高校野球の練習。今日は、Varsity(1軍)とJunior Varsity(2軍)の紅白戦。実力差が大きいので、Varsity相手には、Varsityのピッチャーが投げる事で戦力調整。
長男はVarsityの3番・ショート(過大評価されすぎ…)。エースS相手に三振振り逃げ、サードゴロ。エースSに引き続いて、3回から登板。初回は3三振、1四球。2イニング目は2三振、3四球。去年の11月以来のマウンドとしてはまずまずか。カーブが良かった。真っ直ぐの最速は記録更新の78mph(125km)。先月、自宅のネットスローでは80mph(128km)を記録。暖かくなり、練習を重ねていけば、78~80mphがコンスタントに出るようになるかな、と期待。
夜はノンビリ鍋で夕飯。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ツナ、鶏手羽元
夜:水炊き鍋
ほうじ茶を飲みながら、HJさんと談笑。
昼前に、長男を迎えに行き、高校野球の練習。今日は、Varsity(1軍)とJunior Varsity(2軍)の紅白戦。実力差が大きいので、Varsity相手には、Varsityのピッチャーが投げる事で戦力調整。
長男はVarsityの3番・ショート(過大評価されすぎ…)。エースS相手に三振振り逃げ、サードゴロ。エースSに引き続いて、3回から登板。初回は3三振、1四球。2イニング目は2三振、3四球。去年の11月以来のマウンドとしてはまずまずか。カーブが良かった。真っ直ぐの最速は記録更新の78mph(125km)。先月、自宅のネットスローでは80mph(128km)を記録。暖かくなり、練習を重ねていけば、78~80mphがコンスタントに出るようになるかな、と期待。
夜はノンビリ鍋で夕飯。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:ツナ、鶏手羽元
夜:水炊き鍋
金曜日
20180202
グラントも無事、提出と思っていたら、NIHからWarningの連絡。各所に問い合わせるも、大きな問題では無さそうだ。良かった…
ランチミーティングはメキシカン。いつもはエンチラーダだが、Keto diet中なので、チキンサラダをJにオーダーしてもらう。ポスドクHのProgress Report。とても良く出来ていた。
夕方、長女・高校バスケ地区予選第13戦 vs. Lincoln HS。地区1位の強豪。今夜がHome最終戦ということで、Senior Night(最終学年生を祝うセレモニー)。試合前に、6人いる12年生が親族と一緒に入場。
試合は43-60で敗戦。長女はスリーポイントを含む5得点。
試合後はレセプション。
Hさんも一緒に見てもらって、夜は鍋でお祝い。深夜まで。写真撮影、ありがとうございました。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:チキンサラダ
夜:紅茶豚、水炊き
ランチミーティングはメキシカン。いつもはエンチラーダだが、Keto diet中なので、チキンサラダをJにオーダーしてもらう。ポスドクHのProgress Report。とても良く出来ていた。
夕方、長女・高校バスケ地区予選第13戦 vs. Lincoln HS。地区1位の強豪。今夜がHome最終戦ということで、Senior Night(最終学年生を祝うセレモニー)。試合前に、6人いる12年生が親族と一緒に入場。
試合は43-60で敗戦。長女はスリーポイントを含む5得点。
試合後はレセプション。
Hさんも一緒に見てもらって、夜は鍋でお祝い。深夜まで。写真撮影、ありがとうございました。
朝:スクランブルエッグ、ベーコン
昼:チキンサラダ
夜:紅茶豚、水炊き
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