ダラス研究生活備忘録
水曜日
20171213
朝は星一徹。次男の野球トレーニング。シーズンが終わって以降も毎朝、ダッシュ、バッティング、スローイング。頑張れ!
今日も論文執筆と学内委員会の仕事。
夜は、長男、野球トレーニング。8回が終わり2ヶ月目に突入。効果測定は垂直跳び2.5インチ(6.35cm)も向上。2ヶ月目も楽しみだ。
長男トレーニング中に私もトレーニング(45分ウォーク)。
朝:ナッツ
昼:鶏胸肉、キャベツ、ナッツ
夜:湯豆腐半丁
トレーニング:45分ウォーク(3mile, 5km)。
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