長女の高校バスケ（Junior Varsity)は朝練だったのだが、Varisty teamに負傷者が続出で人数が減ってきたので、急遽Varistyと一緒に午後練習となった。ということで、本日から、少しばかり朝ゆっくり出来る。
そこで、朝走ろうと思ったけれど、寝坊して走れず…
ランチミーティングはBBQ。欠席者が多くて、小じんまりとしたミーティング。
帰宅前（シューズと服を持参したので）、10㎞（6.25mi, 48.8min)。インターバルトレーニングで今季最速タイム。
夕食後、三男のソフトボールグラブを買いに行ったが、左利きのため、絶対数が少なく、本人が気にいるものが無かったので断念…
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