20140215

補習校送り後、20km Jog。今日は走り始めから調子が悪い（寝不足etc）。ということで、今日はノンビリと。5km Lapは33min, 32min, 30min, 30minで2時間5分。

昼過ぎから次男バスケ。最近、すっかりバスケが大好きな次男。コーチのお陰で、今日は皆パスが出来るようになり、次男も沢山アシスト。勿論、得点もあげて22－18で快勝。

次男は、そのまま現地校のお友達のお宅へ。長男（と私）は放課後ソフト。長女（と妻、三男）は美容院へ。

夕飯は、餃子。焼きも良いけど、水餃子が食べたい、今日このごろ。