20140203

昨日の20km走のダメージは、回を重ねる毎に小さくなっているけれど、大腿部の筋肉痛は多少残る。

終日頭がボーっとしており、イマイチ、仕事にも集中出来ない1日だった。まあ、そんな日もある。

帰宅後、クライム・マシンで8km（5mi, 43min）。休んだ方が良かったのかもしれないけれど、2月は走行距離300kmが目標なので…

節分だけど、豆を食べたくらいで、特に何もせず。数年前は豆まきをしてたな…　^^;