昨日に続いて冷え込む朝。今日もオートミールの朝食から。子供たちの朝食と自分のランチを作り、炊事洗濯を済ませて出勤。
ポスドクのデータに関する議論。ポスドクのJob Applicationに関するサポート。機器購入に関する問い合わせetc。学部のファカルティ・ディベロップメントはパス。
学会演題、共同著者の演題が２つで、２つの学会で合計４演題。すべてバーチャル…残念。
夕飯後、６マイル（10km）ウォーキング。休みボケは完全に抜けた感じ。
食事制限中の朝食はオートミール。チキンスープの素とカレー粉で食べると絶品。満足感もある。これでしばらく乗り切れそうだ。炊事洗濯を済ませて出勤。
ポスドクの学会抄録2つ提出完了。大学院生A、ポスドクJの進捗状況確認のミーティング。加えて、ポスドクRの実験計画に関するミーティング。
ヘトヘトで帰宅。夕食は野菜中心。ご飯は軽く一膳程度。
21時からウォーキング。6マイル。昨日と比べてかなり冷え込んで歩きやすい。ぐっすり寝ることができそうだ。
妻は隔週で火曜日休み。子供たちは今日から学校再開（オンラインだけど）。炊事洗濯を済ませて出勤。
先々月、査読した論文が戻ってきた。大凡、アドレスされていたのでマイナー修正で戻す。
昼は学部のFaculty Development。良い組織作りの為には？と今日と木曜日、2回に亘って行われる。私の興味関心が惹かれる内容でなく、運営がウダウダだったので、途中退出。
午後は論文の推敲。
食料品店によってスパイス類を購入して帰宅。夕食後、次男のバッティングレッスンへ。
帰宅して、ウォーキング5マイル。休肝も3日目。食事制限も順調。
妻も私も仕事始め。子供達は今日まで冬休み。
昼は大学院のミーティング。議題が盛りだくさんで疲れた。
今週締め切りの学会演題登録。関わるのは4演題か。論文リバイスも架橋。次の論文の推敲。
帰宅して夕食。三男のチーム練習の送迎。車で爆睡。疲れているのか？
帰宅して、ウォーキング10km。今日から食事制限スタート。平日はなるべく休肝。体質改善。ウォーキング中、母と電話。元気そうで何より。
食事量、運動量等をすべて記録する事を再開。これを止めてから体重が増えた。すなわち、記録すれば、少なくとも増えつ続ける事はないし、これまでの経験上、痩せる。
正月休みも今日まで。朝はゆっくりコーヒー。
10時半から大学へ行き、Covid-19のワクチン接種。2回目は3週間後。
オイル交換して帰宅。妻と買い物へ。
Cowboysはシーズン最終戦を惜敗し、プレイオフへ行くことなく今シーズンは終わり。とほほ。少し仕事。何故か、年明け締め切りの仕事が多い…
天気が良いので、ウォーキングは7.8マイル。今日は2万7千歩。
夕飯はN家より頂いたグリルでStrip Steak。上手く焼けた。
明日から仕事始め。実り多い1年になりますように…
のんびり朝。お雑煮とコーヒ－で体を起こす。
午前中、正月恒例の書き初め。初志貫徹。仕事もプライベート（ダイエット）も。
自宅へ戻ると、N家がBBQグリルを持ってきてくれた（上位互換品を購入したので不要になったため）。部品も交換してくれて、機能的には全く問題なし。感謝しかない。K家もジョインして、N家とKも書き初め。その後、皆でウォーキング。夕食はピザ。
これで大晦日から3夜連続で夕食。もはや家族といえよう。
Happy New Year 2021! 謹賀新年。本年も宜しくお願い申し上げます。
