20250920

長男は初のハーフマラソンに初参加。朝5時に家を出て、7時レース開始。無事、2時間8分で完走。楽しんだようで何より。

レース後はIn n Out Burgerの4 by 4(パティとチーズが4枚重ね)を2つとポテトを完食。

三男と妻は大学へ。コーチや選手と話をしたり、練習を見学したり。夜は次男も合流して夕食。

私は7時過ぎに起床し、少し仕事をして、家事を済ませ、9時から買い出しへ。いつも妻と行う買い出しだが、やっぱり1人は大変。いつも通り3箇所をまわり、妻に言われた買い物リストを購入。

帰宅し、自転車14マイル。その後、ウォーキング4マイル。朝からスムージーしか飲んでなかったので、ヘトヘト。

夕方から晩酌開始。夕食は長男の奢りでKebab to go。近所の地中海料理。

3週間日本に一時帰国していたAちゃんが戻ってきたので、預かっていたインコちゃん達とはお別れ。寂しい。

1日中動き回っていたので、21時過ぎに就寝。