20220104

本日もオフィスに籠もってグラント。と言ってもNon Science部分を研究費担当者とやりとり。いつもこの部分でイライラ。今回も例外にもれず…

途中、気晴らしに散歩。今日も残業。帰宅して夕食。夕食後はウォーキングしながらC大学H先生と研究ミーティング。新しいプロジェクトが動き出しそう。こちらも楽しみだ。

次男のStrike Forceも大詰め。今日は85.8mph（138kmh）と自己記録を更新。ほぼ長男と同じペース。シーズン開幕も1ヶ月後に迫る。楽しみである。

ウォーキング後は、筋トレ。子ども用に作ったトレーニング施設で、ベンチプレス、ベントロー、スクワット。ヘトヘト。

今日から摂取カロリーのレコーディング、つまり節制とウォーキングに加えてウェイトトレーニングを開始。体重が減ってきたらジョギングも再開予定。今日は昼食抜きで総摂取カロリーも2000kcal以下に抑える事ができた。継続あるのみ。自己管理！