20151119

朝、H大のI君とSkype。日本時間の深夜零時前というのに、ラボに。勤勉である。

今日は何だか集中できずに、種々の情報検索etcで時間が潰れてしまった…　こんな時もあるさと言い聞かす…

早々に帰宅して、ジムにて10㎞（6.25mi, 56.8min)。後半少しペースを上げてみたが、昨日感じた膝の違和感は無し。

昨晩のアイシング、ストレッチ、マッサージが効いたのだろうか。今日もアフターケアをみっちり。

長女は授業の抜けて、バスケ・Junior Varsityトーナメント＠Castleberry HS。試合は16-42で負けたようだ。明日・明後日もトーナメントは続く。

夕食後、ホームでVarsityが主催するトーナメントにて、妻はコンセッション（売店）担当。

Boysは夕食後、バッティング素振りとバスケ・ボールハンドリング。