20141023

今日も長女と小学生組をDropoffした後に出勤。終日、デスクワーク。しばらく続きそうだ。

ボスもここ最近はずっと研究費申請書作成でオフィスに篭もりっきり。メリハリがハッキリしており、いい点は見習わねば。

帰宅後、長男を野球練習にDropoffした後に、リハビリ・ラン10km（6.25mi, 56.1min)。

6 -->5.5 --> 5min/kmとペースアップ。何とか完走。呼吸よりも、寝たきりだったからか？、筋肉がキツかった。