水曜日

20120711

昨日の反省を生かして、いつも以上に注意を払って実験を敢行。良い対照データを得る事が出来た。

帰宅後、10km(6.25mi, 53min)。強度をあげて1週間。やっぱり筋肉が少しキツイ(疲労が残る)感じ。もう少しの辛抱かな。

夕食後、久しぶりにレンジへ。200球程。後半バテバテ。やっぱり走ってからだとシンドい。けど、逆に力が抜けて良い感じ。

0 件のコメント: