金曜日

20130719

怪我から復帰後の実験は3日連続成功。動きが制限されている分、丁寧に行えるから? 怪我の巧妙?!

傷も癒えてきたし、首回りの調子も良いので、ジョギング再開。とりあえずゆっくり5km(3.12mi, 2%, 35min)。足腰、心肺、首には問題ないけれど、胸椎に軽い痛みが。まだ、早かったか…

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