20130226

Happy 7th Birthday, Haruto!!




4年前と今の比較　笑

さて、明日に控える胃カメラと大腸カメラの為、今日は終日絶食。

出勤するもボスに早退を許可され、早々にオフィスを辞去。

天気もよく、明日は運動禁止なので、屋外Jog（10㎞, 60min)。日曜日の反省を修正すべくレンジにも　笑

夕刻より4Lの下剤を飲み始める…　4分の3までは順調に飲み進めるも、残り1Lがキツイ…