20260111

二日酔い、のんびり日曜日。朝蕎麦を食べた後、昼まで二度寝。

昼から始動。夕食のチリコンカーンを仕込む。昨日余ったローストビーフでサンドイッチを作り、ボーイズ達のランチに。

16時からウォーキング6マイル。気温は低いけれど、快晴で気持ちよかった。

夕食はチリコンカーン、チキンウィング（レモンペッパーとバッファロー2種）、キヌアサラダ。妻とボーイズはNFLの終日、NFLプレーオフを観戦。私は夕食後は早々に寝落ち。