20141205

暖かい朝。上着が要らない程。

朝一で、学内研究費・一次審査書類を提出。結果は1月1日。二次審査の締切は1月30日。

2日に亘った論文推敲も終え、論文初稿を共同研究者へ送信。ランチミーティングはPizza。

帰宅後、軽く星一徹した後、長男と一緒に軽めのジョギング6㎞（3.68mile, 34min)。

お腹を押さえて、息を切らしながら最後まで付いてきた根性は大したものだ。

20141204

朝一で、論文の推敲。自分の書いた文章だから、客観的に読むことが難しいけれど、なるべく第三者目線で。

昼過ぎから、研究費申請の事前審査資料の最終校正。ここ最近研究費を取りまくっている共同研究者Wは、遠慮なく率直な意見をくれる。有り難い。

夕刻、UTDからMが来ラボ。春先に共同研究を行ってた大学院生がグラントを獲得したようだ。また忙しくなるのか？！

帰宅後、屋外にて12.8km（8mile, 72.5min)で、本番序盤のレースペース目標の9'00"min/mileを達成できた（途中トラッキングトラブルがあって実際と写真が異なる）。

実は、これには裏があって、月曜日から超過酷ダイエット中（朝：サプリメントのみ、昼：弁当（500~600kcal)、夜：ビール×2（200kcal)、サラダ（500kcal）)。

お陰で目標体重に近づいたけれど、今日は途中でエネルギー切れを引き起こして手足がシビレてフラフラ（苦笑）。35㎞以降を想定した実践的な練習？！

20141203

昨日よりも寒さが和らぎ、マフラーは要らない朝。

今日も、昨日に引き続いて、集中力が高く、筆は進み、初稿が完成。

っが、ここからが本番で、まずは自分による推敲、共著者に査読、そして論文投稿後の査読。

帰宅後、屋外をレース本番を想定してペース走。13km(8.18mile, 71.6min)。9'00"min/mileをターゲットにしていたのだが、結局8'45"min/mile…　ゆっくり走るのは難しい…

20141202

今朝は寒いが、昨日程ではない感じ。

今日は、しばらく寝かせておいた論文執筆を再開。今日は、スラスラと筆が進み、あっという間に9割方完成。今週中には共著者へ送り、次の仕事に取り掛かれそう。

季節の変わり目で、妻の体調が芳しくないので、長女バスケの観戦は長男と2人で。JVは28-16で、Varsityも57－17で快勝。長女はアシストは3つとフリースローで1ポイント。

長女バスケ後、屋内にて10㎞（6.25mi, 48.7min)。久しぶりにトレッドミルを走ったが、自走に比べると楽だと実感。

20141201

師走。2014年も残すところ1ヶ月か…

昨日まで20℃近くあって、半袖で過ごしていたのに、今日は零度…　風邪を引かないようにせねば。

今日は研究費申請に向け、書類審査資料の作成。何とか、完成。

子供達の現地校も、色んなイベントやテストが目白押しで、忙しくなりそう。

昨日18㎞走ったので、今日は休養。特にダメージは無いけれど、疲労が蓄積すると良くないので。

レースまで残り2週間。体のメンテナンスと少しばかりの減量で、レースに挑もう。

20141130

土曜日恒例のマラソン部合同ラン。今週は1日スライトして本日。

今日は、ダラスにおけるマラソン聖地、Whiterock lakeにて。加えて、Dallas Marathonをリレーにて走る妻も初参加。

6:00過ぎにMさんに迎えに来てもらい、7:00から合同ラン。妻は1人でLake1周 9mile強（14.4㎞）。

男性陣4人は、途中湖から外れて、鬼監督Tによる坂道ラン。キツかった。結局、11.4mile(18km, 1:37:54, 8'35"min/mile)。ランニング後、Cafe de Brasilにて朝食。今月の月間走行距離は、過去最長の270㎞。300㎞には届かなかったけど、頑張った。

自宅に戻って、ユッタリ日曜日。掃除したり、ウトウトしたり。夜は自家製Pizzaとワイン。さあ、減量開始！

20141129

Thanksgiving feast明けの遅い朝。補習校も休みのため、久しぶりに何もない土曜日。

長女は朝からバスケ練習。昼から試合＠Ranchview HS against Gateway HS。長女の所属するJVは31-13で快勝。Varsityも58-48で快勝。

長女もスリーポイント、左からのカットインを含めて7得点。チーム勝利に大貢献。

試合後は、JVのチームメイトと映画へ。残る家族は家でノンビリ、ダラダラ。長男は夕食前に素振り＆ランニング。

2日間シッカリ飲んだので、今日は休肝日。