マラソン翌日の月曜日。子供達を送迎した後、足裏の痛みで、しばらく家で悶絶。心を決めて、9時前に何とか出勤。
お昼は委員会の会議。マラソンの話しで盛り上がる。
足の裏の痛みが酷くて、仕事も余り捗らず…
小学校は、ほぼお休みモードで木曜から午前中授業で、来週から冬休み。中・高生はFinal Exam（期末試験）。
夕飯を食べた後、猛烈な睡魔に襲われる… 痛みが引くのに暫くかかりそうだ…
下の動画は、土曜日に行われた次男のコンサートのダイジェスト。
日曜日
20151213
Dallas Marathon当日。
昨晩は21:00に就寝し、4:30起床。昨年同様、餅4つを頬張る。5:30にMさんに迎えに来ていただき、妻と3人で会場入り。
2回目とは言え、今回は練習不足に加えて体重増加と不安要素が多い。
見事不安は的中し、スタートから足取りが重い。ハーフまでは何とか9:00min/mileで走ったが、それ以降、足の裏が痛くなり始めた。
そこからは痛みとの戦いで、断続的に歩きながら、前を目指す。残り10㎞でリレーアンカーの妻と言葉を交わす。
最後3mileは何とか持ち直して、歩くこと無く完走。タイムは4時間21分と昨年よりも25分も遅い（コースは同じ）。
去年が出来過ぎで、何度も途中棄権しようかと思ったが、何とか完走。自分の弱さを痛感。来年はぬかりなく準備せねば。
妻は昨年同様リレーで参加。アンカーとして10㎞弱をハイペースで走りきる。何とかリレーチームには勝てた＝妻に抜かされる事はなかった…
一緒に走ったマラソン部の3名も無事完走。
夜はM邸にて打ち上げ。と、ここでサプライズで長男と一緒に誕生日を祝って頂いた。感謝。慰労会ということで獺祭まつり。いやあ、美味かった。
昨晩は21:00に就寝し、4:30起床。昨年同様、餅4つを頬張る。5:30にMさんに迎えに来ていただき、妻と3人で会場入り。
2回目とは言え、今回は練習不足に加えて体重増加と不安要素が多い。
見事不安は的中し、スタートから足取りが重い。ハーフまでは何とか9:00min/mileで走ったが、それ以降、足の裏が痛くなり始めた。
そこからは痛みとの戦いで、断続的に歩きながら、前を目指す。残り10㎞でリレーアンカーの妻と言葉を交わす。
最後3mileは何とか持ち直して、歩くこと無く完走。タイムは4時間21分と昨年よりも25分も遅い（コースは同じ）。
去年が出来過ぎで、何度も途中棄権しようかと思ったが、何とか完走。自分の弱さを痛感。来年はぬかりなく準備せねば。
妻は昨年同様リレーで参加。アンカーとして10㎞弱をハイペースで走りきる。何とかリレーチームには勝てた＝妻に抜かされる事はなかった…
一緒に走ったマラソン部の3名も無事完走。
夜はM邸にて打ち上げ。と、ここでサプライズで長男と一緒に誕生日を祝って頂いた。感謝。慰労会ということで獺祭まつり。いやあ、美味かった。
土曜日
20151212
Boys3人は補習校へ。長女はバスケの練習。でも、足を痛めており、見学（練習は出席はマスト）。
昼前に調整ラン4.8km(3mile, 28min)。
長女を高校から補習校に送った後、PlanoにあるWillow Bend Mallにて行われるCFB-ISD Choirのコンサート。
昨年度末に、次男がChoirに参加したいと言い出し、トライアウトを見事通過。Districtにある小学校は24校で、次男の小学校からはわずか5名。噂によると結構ハードルは高い模様。毎週月曜日に練習が行われる。
全6曲。とても綺麗な歌声で感動的だった。涙する親御さんもチラホラ。
帰宅後は、自宅でのんびり。昨年に引き続いて参加するDallas Marathonに向けて炭水化物補給。
昼前に調整ラン4.8km(3mile, 28min)。
長女を高校から補習校に送った後、PlanoにあるWillow Bend Mallにて行われるCFB-ISD Choirのコンサート。
昨年度末に、次男がChoirに参加したいと言い出し、トライアウトを見事通過。Districtにある小学校は24校で、次男の小学校からはわずか5名。噂によると結構ハードルは高い模様。毎週月曜日に練習が行われる。
全6曲。とても綺麗な歌声で感動的だった。涙する親御さんもチラホラ。
帰宅後は、自宅でのんびり。昨年に引き続いて参加するDallas Marathonに向けて炭水化物補給。
金曜日
20151211
小学生組を送った後、調整ラン6.4km(4mile, 35.3min)。最初、気負い過ぎたがマズマズのペース。本番も同じように入れますように。
ランチミーティング前にボスと、少ミーティング。
ランチミーティングは、エンチラーダ。Holiday Seasonの予定確認と研究費申請にむけたスケジュール確認。
ランチミーティング後は、ボスとWと論文とグラントミーティング。プレッシャーは高まるばかり。楽しまねば…
15:00過ぎにラボを出てConvention CenterへDallas Marathonのゼッケンを取りに行く。偶然、Tさんと合流。
急いで帰宅して、長女・高校バスケ vs. Life Oak Cliff HS。ロースコアゲームを制して25-19で逆転勝利。長女は11得点。
チームメイトのお母さんが動画を3つ送ってくれたので、Youtubeで編集してみた。
VarsityはエースMを怪我で欠いたが、残り1分で同点に追いつき、OT(延長戦、オーバータイム）で見事逆転し59-53で勝利！
ランチミーティング前にボスと、少ミーティング。
ランチミーティングは、エンチラーダ。Holiday Seasonの予定確認と研究費申請にむけたスケジュール確認。
ランチミーティング後は、ボスとWと論文とグラントミーティング。プレッシャーは高まるばかり。楽しまねば…
15:00過ぎにラボを出てConvention CenterへDallas Marathonのゼッケンを取りに行く。偶然、Tさんと合流。
急いで帰宅して、長女・高校バスケ vs. Life Oak Cliff HS。ロースコアゲームを制して25-19で逆転勝利。長女は11得点。
チームメイトのお母さんが動画を3つ送ってくれたので、Youtubeで編集してみた。
VarsityはエースMを怪我で欠いたが、残り1分で同点に追いつき、OT(延長戦、オーバータイム）で見事逆転し59-53で勝利！
木曜日
20151210
次男は朝から歯医者へ。歯茎に出来物が出来たのだが、虫歯ではなく歯に穴があき、そこから歯茎が膿んだようだ。レアケースとのこと。乳歯だったので、抜歯して終わり。
帰宅後、調整ラン8km(5mile, 45.2min)。ただ、最初の0.5mileはGPSの誤作動。実際は42minくらいか。9min/mile目標に走ったのに、GPSはに惑わされた…
夕刻から、三男・小学校コンサートは"Snowmen at Night"。
その後、長女・高校Performing Arts Combined Holiday Concert。オーケストラ、バンド、クアイアーが一緒になったコンサート。
帰宅後、調整ラン8km(5mile, 45.2min)。ただ、最初の0.5mileはGPSの誤作動。実際は42minくらいか。9min/mile目標に走ったのに、GPSはに惑わされた…
夕刻から、三男・小学校コンサートは"Snowmen at Night"。
その後、長女・高校Performing Arts Combined Holiday Concert。オーケストラ、バンド、クアイアーが一緒になったコンサート。
水曜日
火曜日
20151208
先週ほど冷え込みがなく、朝起きるのも然程ツラくない。
今日は先日リジェクトされた研究費の再投稿に向けて、思案を巡らす。2015年はグラントに始まり、グラントに終わった。気がする。きっと来年も、再来年もこの仕事を続けていく限りついて回ってくるんだろうな…
帰宅後は、長男・中学校バンド・コンサート。Beginner, Symphonic, Honor Windowの3つのレベルがあり、昨年のBeginnerから今年は1つ飛び級してHonor WindowのHorn。
人数が少ないので、音量に欠けるが、やはり演奏レベルは高い。先日のDistrict Tryoutでは最も多くのFirst Band合格者を出したそうだ。長男は惜しくもAll DistrictのSecond Chair。
長女・高校バスケは、4Aの強豪校Argyle HSでの試合。JV、Varsityともに敗戦…
夕食前に10㎞（6.25mi, 52.8min)。明日から自走での調整に入る予定。
今日は先日リジェクトされた研究費の再投稿に向けて、思案を巡らす。2015年はグラントに始まり、グラントに終わった。気がする。きっと来年も、再来年もこの仕事を続けていく限りついて回ってくるんだろうな…
帰宅後は、長男・中学校バンド・コンサート。Beginner, Symphonic, Honor Windowの3つのレベルがあり、昨年のBeginnerから今年は1つ飛び級してHonor WindowのHorn。
人数が少ないので、音量に欠けるが、やはり演奏レベルは高い。先日のDistrict Tryoutでは最も多くのFirst Band合格者を出したそうだ。長男は惜しくもAll DistrictのSecond Chair。
長女・高校バスケは、4Aの強豪校Argyle HSでの試合。JV、Varsityともに敗戦…
夕食前に10㎞（6.25mi, 52.8min)。明日から自走での調整に入る予定。
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