昨夜、自宅に戻った後も、作業したので、寝起きが悪い朝… 本当は走ろうと思ったのだけれど、無理だった…
ボスや共同研究者から色々とサポートを受けながら、根幹部分を完成させる。
少し早めにオフィスを出て、妻バースデーの準備。
ディナーは、日本食@H。座敷(掘り炬燵)で、ノンビリと和食を頂く。感謝。
自宅に戻り、昨年に引き続いてフルーツタルト@Lでお祝い。
おめでとう! 今後共、何卒、宜しくお願い致します m( _ _)m
火曜日
月曜日
20150119
Marin Luther King Day(祝日)で休み。が、長女は朝からバスケ練習へ。
天気も良かったので、14mile(22.4km, 126min)をゆっくりペースで。というのも、Water fountain(給水器)を頼りに、水ボトルを持たずに走り始めたのだが、途中2箇所とも水が出ないハプニング… 暑くなくて、然程、汗をかかなかったので、無事、完走。
お昼過ぎ、Boysは現地校のお友達宅へ。妻は10㎞ Jog。
私も妻に散髪してもらいスッキリ(Boysも私のジョギング中にサッパリとしていた)。
さあ、3連休も終わり。明日から研究費申請書作成を頑張ろう!
天気も良かったので、14mile(22.4km, 126min)をゆっくりペースで。というのも、Water fountain(給水器)を頼りに、水ボトルを持たずに走り始めたのだが、途中2箇所とも水が出ないハプニング… 暑くなくて、然程、汗をかかなかったので、無事、完走。
お昼過ぎ、Boysは現地校のお友達宅へ。妻は10㎞ Jog。
私も妻に散髪してもらいスッキリ(Boysも私のジョギング中にサッパリとしていた)。
さあ、3連休も終わり。明日から研究費申請書作成を頑張ろう!
日曜日
土曜日
金曜日
20150116
長女の高校バスケ(Junior Varsity)は朝練だったのだが、Varisty teamに負傷者が続出で人数が減ってきたので、急遽Varistyと一緒に午後練習となった。ということで、本日から、少しばかり朝ゆっくり出来る。
そこで、朝走ろうと思ったけれど、寝坊して走れず…
ランチミーティングはBBQ。欠席者が多くて、小じんまりとしたミーティング。
帰宅前(シューズと服を持参したので)、10㎞(6.25mi, 48.8min)。インターバルトレーニングで今季最速タイム。
夕食後、三男のソフトボールグラブを買いに行ったが、左利きのため、絶対数が少なく、本人が気にいるものが無かったので断念…
そこで、朝走ろうと思ったけれど、寝坊して走れず…
ランチミーティングはBBQ。欠席者が多くて、小じんまりとしたミーティング。
帰宅前(シューズと服を持参したので)、10㎞(6.25mi, 48.8min)。インターバルトレーニングで今季最速タイム。
夕食後、三男のソフトボールグラブを買いに行ったが、左利きのため、絶対数が少なく、本人が気にいるものが無かったので断念…
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